Test dependencia tabaco online
¿Para qué sirve el Test de Fagerström?
El propósito de este test es evaluar el grado de dependencia a la nicotina de una persona y, en consecuencia, estimar la dificultad que podría enfrentar al intentar dejar de fumar. Esta información ayuda a los profesionales de la salud a determinar el enfoque y las estrategias terapéuticas más adecuadas, como el uso de sustitutos de nicotina o medicamentos para el control de los síntomas de abstinencia.
¿Cuándo y quien debería realizarlo?
Toda persona que consuma tabaco debería realizarlo, independientemente de la cantidad de cigarrillos que fume.
Resultados del test de Fagerström. ¿Qué hago?
La puntuación total clasifica el nivel de dependencia a la nicotina en una escala que va desde bajo hasta muy alto.
- 0-2 puntos: Dependencia baja
- 3-4 puntos: Dependencia baja a moderada
- 5 puntos: Dependencia moderada
- 6-7 puntos: Dependencia alta
- 8-10 puntos: Dependencia muy alta
Sea cual sea el grado de dependencia a la nicotina obtenido es importante acudir a un profesional para que pueda valorar cual será el mejor tratamiento, ya sea psicológico y/o farmacológico. El resultado del test es informativo y ayuda a tomar conciencia de la dependencia a la nicotina y a la necesidad de buscar la manera de abandonar su consumo más adecuada a cada persona.
Consejos a la hora de responder al cuestionario
Es un cuestionario corto y bastante simple.
No hay que reflexionar mucho, solo contestar de forma sincera, sin autoengaños. Escoger un momento del día de calma, sin prisa por ninguna otra tarea pendiente y contestarlo según su experiencia.
