La psicoterapia individual es un tratamiento basado en la relación entre una persona y el psicólogo. Su herramienta fundamental es el diálogo para generar un ambiente de confianza que permite hablar abiertamente con alguien objetivo, neutral e imparcial.
Una parte del tratamiento es encontrar de manera colaborativa patrones de pensamiento y comportamiento que impiden sentirse bien.
Otra parte del tratamiento es aprender o generar habilidades para resolver el problema por el cual la persona consulta.
En síntesis, se trata de un proceso de identificar los motivos del problema y ayudar a modificar algunas conductas o algunas creencias para obtener una mejor calidad de vida.