El EMDR (Eyes Movement Desensitization and Reprocessing) es un abordaje psicoterapéutico enfocado a tratar los sucesos traumáticos. Con el EMDR se accede al recuerdo y mediante movimientos bilaterales se reprocesa y desensibiliza haciendo que el recuerdo no genere sufrimiento y calmando así los síntomas asociados. Se trata de una herramienta muy potente con la que se pueden tratar multitud de problemas y que cuenta con una amplia evidencia.

La terapia de EMDR está indicada para el tratamiento de dificultades causadas por experiencias difíciles como fobias, ataques de pánico, muerte de un ser querido, duelos, accidentes, problemas relacionales, etc. También se utiliza con buenos resultados para el miedo de hablar en público, baja autoestima y mejorar el rendimiento laboral o académico.