Terapia Motivacional2022-05-20T12:20:58+02:00

¿Qué es la terapia motivacional o entrevista motivacional?

Las técnicas motivacionales constituyen la mejor ayuda para empoderar a las personas en su deseo de introducir cambios saludables en su estilo de vida. Son especialmente útiles para superar las conductas adictivas y mejorar el cumplimiento de los tratamientos. Cuando nos enfrentamos a situaciones de cambio, las personas experimentamos a menudo sentimientos contrapuestos (ambivalencia) que nos bloquean. Por ejemplo: quiero hacer más ejercicio físico, pero me da pereza ir al gimnasio.

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Beneficios de la entrevista motivacional

La eficacia de las técnicas motivacionales se debe a que identifican y potencian las capacidades del individuo para hacer frente a su ambivalencia, estableciendo un proceso de colaboración active que permite planificar conjuntamente los pasos a seguir y convierte a la persona en protagonista de su propio proceso de cambio.

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