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Test psicológicos: Una herramienta útil

En psicología,  la evaluación del estado de la persona que acude a consulta es un elemento necesario e imprescindible la mayor parte de las veces.

Los psicólogos utilizan una serie de herramientas para realizar dicha evaluación, contando entre ellas diferentes tipos de test psicológicos.

test-personalidad

Los test psicológicos se utilizan para evaluar una o más de una de las diferentes áreas que forman parte de la psique de la persona. Se basan en la conducta observable y en la expresión de la subjetividad del individuo siendo necesario un análisis posterior para poder extraer información con significado clínico.

Los test psicológicos intentan, en la medida de lo posible, que la información que se obtiene a través de ellos sea válida y fiable. Además las puntuaciones obtenidas tienen que transformarse para que tengan un significado, siendo normalmente comparadas con la media obtenida por la población general, con la propia puntuación obtenida en la misma prueba hecha con anterioridad, o con un criterio establecido de antemano.

En base a esto se han creado numerosos tipos de test psicológicos.  Los más usuales, según el contenido de lo que quieran evaluar son:

  1. Test de Inteligencia: Quieren medir la capacidad intelectual (CI), es decir, el potencial y la capacidad de adaptación y de utilización de diferentes estrategias, y la capacidad de almacenar y utilizar los propios recursos mentales.
  2. Test de aptitudes: Aplicados principalmente en selección de personal. Permiten evaluar la capacidad del individuo en aspectos concretos de la realidad y permiten predecir su efectividad y rendimiento.
  3. Test de Personalidad: Evalúa los patrones de comportamiento, creencias, emociones y pensamiento con los que el individuo ve y actúa en el mundo.
  4. Test Psicopatológicos: Permiten evaluar la presencia de trastornos o problemas mentales para poder realizar un diagnóstico más preciso.
  5. Test Neuropsicológicos: Se aplica normalmente a personas que han tenido algún tipo de lesión o alteración que pueda haber dañado sus capacidades mentales, cognitivas y/o perceptivas, tales como traumatismos, ictus, demencias, etc… Mide el alcance de esos daños.
  6. Test de intereses o de vocación profesional: Realiza un análisis de las preferencias del individuo permitiendo una orientación vocacional o de intereses.

En nuestro ámbito clínico, los test psicológicos permiten al profesional disponer de una mayor cantidad de información de la persona en un menor tiempo, así como acceder a elementos difícilmente alcanzables por otras vías. Se convierte, así en un método muy útil para conocer el tipo de funcionamiento predominante del individuo en determinadas áreas, lo que contribuye tanto al proceso de diagnóstico como a la hora de planificar una determinada intervención o terapia.

En la web del Centro Bonanova encontramos test de cribaje , esto es, breves cuestionarios que la persona responde (autoadministrados) sobre aspectos relacionados con el consumo de drogas, depresión, habilidades sociales, autoestima, impulsividad… y con los que puede conocerse mejor y detectar si existen síntomas o comportamientos que harían deseable una exploración en mayor profundidad.

 

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Alternativas en psicoterapia

El EMDR es una técnica de psicoterapia utilizada para tratar y reducir los síntomas y efectos de eventos traumáticos. Las siglas, son el acrónimo en inglés de Desensibilización y Reprocesamiento por movimientos oculares.

Es un abordaje psicoterapéutico en el tratamiento de las dificultades emocionales causadas por experiencias difíciles en la vida del sujeto, y se basa en la comprensión del efecto de las experiencias vitales adversas y traumáticas sobre la patología y en el procesamiento de dichas experiencias a través de procedimientos estructurados que incluyen movimientos oculares u otras formas de estimulación bilateral.

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El EMDR es una psicoterapia que combina elementos teórico-clínicos de orientaciones tales como el psicoanálisis, cognitivo-conductual y otras.

En 1987, Francine Shapiro, psicóloga norteamericana, descubrió que los movimientos oculares voluntarios reducían la intensidad de la angustia de los pensamientos negativos. Inició una investigación con sujetos traumatizados en la guerra de Vietnam y víctimas de abuso sexual para medir la eficacia del EMDR.

La palabra trauma deriva del griego y significa “herida”. El trauma es una “herida psicológica” que puede ser provocada por variadas situaciones. Por ejemplo, cuando oímos hablar de traumas lo asociamos a problemas originados por grandes desastres naturales o aquellos causados por el hombre, como guerras, accidentes, abusos, etc… pero también pueden causar “trauma” hechos o vivencias, que aunque aparentemente sean de menor importancia, afectan psicológicamente a la persona, como por ejemplo: desprotección, humillación, cambios en la familia,…

La gravedad del hecho que causa el trauma no determina la gravedad o cantidad de daño psicológico que origina. Los efectos o consecuencias del trauma vienen condicionados por muchos aspectos que tienen que ver más con la persona, que no con el hecho en sí mismo, como la historia personal, su entorno afectivo, el momento vital en el que se haya producido, si ha sido un hecho puntual o reiterativo, etc…

Es una psicoterapia especialmente indicada para reducir de manera significativa los síntomas del Trastorno por Estrés Post Traumático y todos los trastornos relacionados con un trauma, pero teniendo en cuenta la concepción amplia del trauma se puede utilizar en multitud de situaciones como duelos, fobias, trastornos de pánico, trastorno de ansiedad, etc…

El terapeuta trabaja con el paciente para identificar un problema específico que será el foco del tratamiento. El paciente describe el incidente traumático relacionado, a partir del cual se empezará a trabajar, seleccionando los aspectos más importantes y que más lo angustian de dicho incidente. Mientras el paciente hace movimientos oculares (o cualquier otra estimulación bilateral) le vienen a la mente otras partes del recuerdo traumático u otros recuerdos. El terapeuta interrumpe los movimientos oculares cada tanto para asegurarse que el paciente esté procesando adecuadamente.

EMDR-Pozuelo

La estimulación bilateral puede ser visual (con movimientos oculares), auditiva (con sonidos) o quinestésica (leves golpecitos alternados en las manos, hombros, o rodillas del paciente).

Esta estimulación facilita la conexión entre los dos hemisferios cerebrales logrando el procesamiento de la información y la disminución de la carga emocional.

 

El abordaje empleado en EMDR se sustenta en tres puntos:

  • 1) experiencias de vida temprana
  • 2) experiencias estresantes del presente
  • 3) pensamientos y comportamientos deseados para el futuro

 

Esta psicoterapia está avalada por la Organización Mundial de la Salud y las Guías Clínicas Internacionales para el tratamiento del trauma.

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LA ACEPTACIÓN Y EL TRATAMIENTO

Hace unos meses, planteábamos el tema del papel de la familia en el tratamiento y la importancia que para ello tiene la escucha activa. 

Ahora introduciremos otro aspecto muy importante, la aceptación.

Todos tenemos dos clases de sentimientos hacia nuestros hijos, pareja, padres, etc…Los de aceptación y los de no aceptación.

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ÁREA de ACEPTACIÓN
(Lo que te acepto)

ÁREA de NO ACEPTACIÓN
(Lo que no te acepto)

Para simplificar las explicaciones nos referiremos a la relación padre-hijo, pero puede aplicarse a las relaciones entre diferentes miembros de la familia.

No hay nada más importante para un hijo que sentirse aceptado por sus padres. Aceptado íntegramente, con sus partes buenas y sus partes malas.

La situación de necesitar tratamiento para una adicción, o por cualquier otro problema, pone a prueba las relaciones entre los miembros de la familia, y en especial los aspectos que tienen que ver con la aceptación/rechazo de lo que pasa con el hijo/a.

El grado de aceptación que muestra un padre hacia su hijo está influido por:

-Las características del padre: “aceptante”/”rechazante”

-Las características del hijo

-El estado de ánimo de los padres en un momento dado

-La situación en la que se encuentran

Una aceptación falsa se da cuando algunos padres fingen aceptar parte de la conducta de sus hijos.

ACEPTACIÓN

ACEPTACIÓN FALSA

NO ACEPTACIÓN

Es mejor no tratar de ensanchar su área de aceptación más allá de lo que sus verdaderas actitudes alcanzan. Mejor que fingir, es darse cuenta de cuándo no está uno en actitud de aceptación y expresarlo. El fingir es contraproducente para el tratamiento.

 

PADRES ACEPTANTES-PADRES RECHAZANTES

Características del padre aceptador:

– Seguridad interior, Alta tolerancia, Contento de sí mismo, Independiente del entorno.

Características del padre rechazante:

– Rigidez interior, Poco receptivo,  Muy exigente con los demás,  Dependiente del entorno.

 

La aceptación integra del hijo produce:

– desarrollo y crecimiento personal: seguridad, confianza, deseo de superarse

– Cambios constructivos

– aprendizaje de resolución de problemas

– apertura, sinceridad, confianza

– desarrollo de la autoestima

adolescentes_maltrato

Cuando se rechazan los sentimientos del otro (por críticas, descalificaciones etc.) produce efectos destructivos para su personalidad así como para las relaciones, por cuanto que el rechazado:

– Hace que se calle.

– Se pone a la defensiva, se resiste a hablar.

– Le hace discutir, contraatacar.

– Le hace sentirse inadecuado, inferior.

– Le hace sentirse enojado, resentido.

– Le hace sentirse culpable, frustrado.

– Le hace sentirse incomprendido.

– Hace que disminuya su autoestima

 

Todo esto no significa que nos tenga que gustar todo lo que hace nuestro hijo. Eso es imposible. Lo importante es que no finjamos que nos gusta todo, sino que podamos ser conscientes de lo que nos gusta y de lo que no nos gusta, y podamos comunicarlo de forma adecuada y constructiva. Eso es aceptar. Aceptar lo bueno y lo malo, aceptar de forma íntegra a nuestro hijo o familiar le ayudará a estar más seguro y a funcionar mejor en el tratamiento.

 

 

 

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Que la familia se implique en el tratamiento … ¿qué es eso?

Si hiciéramos una revisión de los post hechos en los blogs donde se habla del tratamiento de cualquier tipo de adicción o trastorno de salud mental (desde las adicciones a substancias, la dependencia al juego, trastornos de la alimentación, pasando a problemas de ansiedad, depresión, y trastornos psicóticos, etc…) veríamos que en un tanto por ciento altísimo todas, en algún momento, plantean la importancia de la implicación de la familia en el tratamiento. De hecho, hay estudios en los que de manera objetiva, se muestran los beneficios de su implicación, mostrando que si se involucran en el tratamiento, las familias pueden ser de utilidad, y que el tratamiento centrado en la familia funciona más rápido y de forma más eficaz para la mayoría de los pacientes.

Pero, ¿qué significa que la familia se implique?

A partir del momento que en una familia se diagnostica algún problema de salud mental o trastorno de conducta a uno de sus miembros, aparecen multitud de miedos, incertidumbres, inseguridades, angustias y sentimientos difíciles de gestionar. Y también aparecen muchas preguntas: ¿Por qué ha pasado esto? ¿Hemos hecho alguna cosa mal? ¿Cómo puedo ayudar? ¿Cómo se cura esto?

terapia-familiar

Intentaremos ver a continuación cuales son los aspectos básicos a considerar cuando hablamos de implicación de la familia en el tratamiento.

1. Al principio del tratamiento, recibir información es muy importante. La familia necesita resolver dudas y poder aferrarse a algo. Por eso lo primero es recibir información y formación sobre la enfermedad:

-Cómo actuar correctamente

-Qué hacer y qué no hacer

-Conocer la enfermedad, factores relacionados con su aparición, su mantenimiento, su    resolución.

-Qué hacer en las recaídas.

2. Una vez se van contestando las preguntas iniciales, es hora de hacerse cargo de la parte emocional. Recibir un buen soporte emocional ayudará a que la familia pueda gestionar y manejar las angustias y emociones que interfieren a la hora de entender qué está pasando y qué puede hacer para favorecer el tratamiento de la persona afectada. Este soporte puede ser individual o grupal, pero siempre realizado por un especialista en la enfermedad o trastorno.

3. Y por último, y no menos importante, es que, muy probablemente habrá que cambiar cosas de nuestra relación con la persona afectada. El ir descubriendo que cosas no estaban funcionando adecuadamente, el entenderlas e ir haciendo esos cambios, no es tarea fácil, pero si muy enriquecedora, no solo para nosotros mismos, sino para toda la familia en general y para el afectado por la enfermedad en primer lugar.

Todo lo anterior sirve para ayudar a nuestro hijo, hija o familiar en el problema que ha sobrevenido en la familia. No es fácil, pues requiere también cierta capacidad de aceptar que necesitamos ayuda y que probablemente tendré que cambiar cosas. Pero, si estamos dispuestos a hacerlo, estaremos implicándonos en el tratamiento de nuestro hijo.

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