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Adicción a las compras

La adicción a las compras, también llamada compra compulsiva,  se puede definir como un tipo de adicción en el que la persona afectada busca comprar, sintiendo un deseo irrefrenable por llevar a cabo dicha conducta.

Son unas compras compulsivas y no planificadas, de artículos que no se necesitan, por un importe que suele superar  sus posibilidades económicas y le llevan a endeudarse, o compras que se hacen  con el objetivo de mejorar su autoestima a través de los productos que ha adquirido. Ésas podrían, ser a grandes rasgos, las características que definen la adicción a las compras.

Compras-compulsivas_thumbNo existen cifras de cuántas personas se encuentran en esta situación, pero se calcula que un 3% de la población padece este problema en su forma más patológica.  Fechas como las Navidades o las rebajas pueden acentuar la adicción a las compras, pero también hacen más fácil que pase desapercibida. ¿Cómo podemos diferencias los excesos ampliamente extendidos durante esos periodos de una verdadera adicción a las compras?

Podemos identificar el problema de la adicción a las compras cuando:

  • La compra compulsiva se mantiene en el tiempo. No se consideraría adicción a las compras si sólo se realizara en un periodo concreto del año, por ejemplo, en rebajas.
  • Tiene consecuencias negativas para quien la practica, y aun así la mantiene.
  • Tiene un deseo intenso e irrefrenable por comprar.
  • Compra tanto cuando está triste como cuando está contento.
  • Siente emociones intensas mientras realiza la compra.
  • Siente satisfacción y alivio tras haber comprado.
  • La persona compra bienes que no necesita, es decir, compra por comprar.
  • Pasado un tiempo de la compra, aquello que ha comprado ya no le interesa.
  • No es capaz de controlar su conducta adictiva.
  • Tiene sentimientos de culpa, vacío y arrepentimiento poco después de haber comprado.

El mensaje que recibimos a diario,  en diferentes formas y por diferentes medios de que para ser feliz hemos de comprar multitud de productos, repercute en las personas más vulnerables pudiendo llevarles a una adicción.

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Utilizar las compras como vía de escape de los problemas cotidianos, de las preocupaciones y/o obligaciones puede derivar en una adicción a las compras. En otros casos detrás de esta conducta podemos encontrar trastornos depresivos, más o menos graves, o de ansiedad.

El primer paso para tratar la adicción a las compras, como en  las demás, es reconocer que es un problema. A partir de ahí se puede empezar a tratar, siempre por profesionales especializados.

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Trastorno por videojuegos

La OMS va a incluir en su Clasificación Internacional de Enfermedades el concepto de juego nocivo y el de trastorno por videojuegos.

El trastorno por videojuegos es un trastorno relativo a la conducta adictiva y según la definición que propone la OMS se caracteriza por un “patrón de comportamiento de juego recurrente o persistente”.

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La OMS resalta que para ser considerado un trastorno, el patrón de comportamiento de juego ha de ser “suficientemente severo” como para que acabe por invalidar a la persona en lo personal, familiar, social, educacional u ocupacional, e indica que puede hacerse evidente al cabo de unos 12 meses.

La OMS también ha recogido otra definición relacionada con la utilización de los videojuegos, la de juego nocivo, y en este caso hace referencia a un patrón de juego “que incrementa apreciablemente el riesgo de daño físico o de consecuencias para la salud mental del individuo o de otros alrededor del individuo”.

El peligro al que hace referencia se vincula con la frecuencia de uso de los videojuegos, el tiempo que se dedica a ello, las actividades y prioridades que se dejan de lado por jugar o a los comportamientos de riesgo relacionados con los videojuegos, su contexto o las consecuencias adversas de jugar.

Los afectados son principalmente jóvenes de entre 14 y 18 años con problemas asociados como trastornos de conducta, de personalidad o depresión. Pueden pasar varias horas jugando con los videojuegos  y puede tener afectaciones a todos los niveles: emocional, conductual, familiar e incluso físico.

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¿Qué podemos hacer?

El mejor consejo es educar en el uso responsable y transmitir al adolescente el mensaje de que no es una actividad que deba hacerse de forma aislada. Si todo y con eso se detecta algún problema relacionado con el uso de los videojuegos y el joven no normaliza su actividad y su actitud, es importante consultar con un especialista  en adicciones que pueda valorar de forma más profunda lo que pasa y  si existe algún otro trastorno que esté agravando la situación.

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Prevención del consumo excesivo de alcohol

Como hemos dicho otras veces, una de las formas más eficaces de prevenir el consumo excesivo de alcohol  y su dependencia, es la regulación del precio y de la publicidad .

 Escocia será la primera en introducir el precio mínimo para las bebidas alcohólicas con el fin de minimizar un problema de salud pública.

El gobierno escocés ha ganado una batalla legal con la Asociación del Whisky Escocés (SWA), el lobby de la industria, que ha durado cinco años.

El Tribunal Supremo Británico ha resuelto que imponer un precio mínimo por unidad de alcohol, cifrado en 50 peniques (55 céntimos de euro), no vulnera la legislación comercial de la Unión Europea (UE) tal como había argumentado la SWA. Y no solo eso, sino que es la medida “más eficaz” para combatir el consumo excesivo de alcohol y el alcoholismo.

En 2012 el gobierno escocés aprobó una ley para establecer un precio mínimo por unidad de alcohol, cosa que provocó los comentarios en contra de diversos países de la Unión Europea, entre ellos España. Las muertes relacionadas con el alcohol en Escocia han ido en aumento desde 2015, y se calcula que ha habido un 17% más de consumo por adulto que en Inglaterra o Gales durante el año 2016.

1.1 Alcohol and CancerEstablecer este precio mínimo es la forma más efectiva y eficiente de enfrentarse a los problemas del alcoholismo y del consumo excesivo de alcohol

Esta decisión abre el camino para que otros países introduzcan esta medida para regular el consumo de las bebidas alcohólicas, y de esta manera minimizar los efectos adversos para la salud pública que conlleva, igual que en su momento se fue haciendo con el consumo de tabaco.

Hace tiempo que está comprobado el vínculo que hay entre consumo de alcohol y daños para la salud. Diversas investigaciones recientes muestran la relación del consumo de alcohol, aunque sea en pequeñas dosis, con diversos tipos de cáncer. Por ejemplo, el riesgo de padecer cáncer de colón aumenta un 21% con solo tomar una copa de vino o una cerveza al día.

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Adicción al móvil

Hace unas pocas semanas entrevistaron al Dr. Gual, uno de los directores de Centro Bonanova, en  relación a la llamada adicción al móvil.

Estamos siendo testigos de la presencia más y más generalizada cada día de estos pequeños aparatos en una gran amplitud de situaciones. Se han convertido ya en imprescindibles tanto en el ámbito laboral, como en el personal. Ante eso, es fácil que surja la  pregunta: ¿tendré una adicción al móvil?

Los teléfonos móviles son pequeños ordenadores que nos sirven para múltiples tareas, como informarnos, estar conectados con los demás, relacionarnos con clientes, proveedores, familiares, amigos… y la menos utilizada es, precisamente, la llamada telefónica.

No hablamos de adicción al móvil, especialmente en menores de edad, pues estamos delante de nuevas maneras y circunstancias que hemos de aprender a gestionar.

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Hay una forma constructiva de usar esta herramienta, que ofrece  nuevas y múltiples posibilidades. Son herramientas que bien utilizadas nos pueden enriquecer. Hemos de aprender a dominar nosotros a la tecnología, no dejar que  la tecnología nos domine a nosotros. Hemos de tener en cuenta que los teléfonos móviles ‘inteligentes’ o Smartphone llegaron a nuestras vidas para quedarse.

No debemos pensar en la adicción al móvil  en términos absolutos. No es  comparable a las adicciones a sustancias en las que hay que plantearse, en muchos casos, la abstinencia absoluta.

Las dificultades que puedan aparecer con su uso no son síntomas de adicción al móvil,  sino de un uso excesivo o inadecuado.

Los problemas se producen cuando el uso del móvil acaba interfiriendo en actividades que son importantes para uno. Cuando estamos más tiempo con el móvil que con nuestros hijos, cuando acabamos relacionándonos con los demás a través de las redes sociales y no personalmente, entonces  te has de plantear que lo has de gestionar de forma diferente.

Es importante estar atento ante las siguientes situaciones:

• Durante las comidas o reuniones familiares, ¿puedo dejar de estar pendiente del móvil?

• ¿Priorizo  la realidad y el contacto personal al mundo virtual?

•Dejo de hacer actividades habituales en mi (pasear, estar con amigos, leer,…) por estar conectado al móvil?

Si nos damos cuenta que no gestionamos adecuadamente el uso del teléfono móvil, nunca está de más consultar con un especialista.

A continuación os dejamos el enlace a la entrevista del programa El món de Rac1

 

 

 

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Uso, abuso y dependencia de drogas

uso abuso La semana pasada Julia Araujo, psicóloga de Centro Bonanova , habló en un programa de Onda Cero Cataluña sobre la dependencia de drogas y su tratamiento.

En la entrevista, uno de los temas que apareció, fue la distinción entre uso, abuso y dependencia de drogas.

Todas las drogas tienen en común que actúan sobre el centro cerebral del placer o refuerzo. Esto significa que, al tomarlas, activan una parte de nuestro cerebro que proporciona placer, que nos hace sentir bien y, por lo tanto, tendemos a repetir esa conducta.

La dependencia de drogas es un trastorno del comportamiento progresivo que se desarrolla como resultado de múltiples factores de distinta naturaleza (biológicos, psicológicos y sociales).

Hemos de distinguir entre: el uso recreativo de una sustancia, el abuso y la adicción o dependencia.

Uso Recreativo de drogas:

  • Es el contacto inicial con la sustancia, que puede ser abandonada al cabo de un cierto tiempo o tener continuidad en su uso.
  • Es un consumo que  se relaciona con el tiempo libre y las actividades de ocio.
  • Normalmente esos primeros contactos se producen por curiosidad y/o por presión social (amigos, compañeros, etc…)

Abuso de drogas:

  • Aumenta la frecuencia e intensidad del consumo de la substancia.
  • Se empieza a desarrollar la tolerancia: Necesita una dosis mayor para sentir lo mismo que al principio.
  • Se establece una “manera” de utilizar la substancia, unos horarios definidos, una secuencia a lo largo de la semana, unos lugares concretos donde se consume, etc… es decir, un patrón de consumo.
  • Empiezan a presentarse algunos problemas en algunas áreas de la vida de la persona (trabajo, familia, pareja, etc…)
  • Empiezan a darse consumos en situaciones en las que hacerlo puede ser peligroso (conducción, por ejemplo)

Dependencia de drogas:

  • El consumo pasa a ser regular y la tolerancia aumenta.
  • Fallan los recursos psicológicos para enfrentar las crisis.
  • La sustancia es tomada en cantidades  mayores o en periodos más largos de lo que inicialmente se pretendía.
  • Empiezan a haber Intentos con poco o nulo éxito de controlar o interrumpir el consumo de la substancia.
  • Aparece el craving.
  • Se dedica cada vez más tiempo a actividades relacionadas con la obtención y el consumo de la sustancia, y en la recuperación después del consumo.
  • Se reducen las actividades sociales, laborales  y familiares.
  • Se consume a pesar de ser consciente de los problemas que le comporta el consumo de la sustancia.

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Cuando el uso pasa de ser recreativo a ser abuso,  es cuando se hace necesario acudir a un especialista en dependencia de drogas  para poder realizar un tratamiento adecuado. Cuanto antes se identifique que el consumo empieza a ser problemático más fácil será resolver los problemas que conlleva y más difícil será que se desarrolle una adicción grave.

A continuación os dejamos el post de la entrevista:

 

 

 

 

 

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Adicción a la cocaína: el alcohol puerta de entrada

Consumir alcohol genera mayor adicción a la cocaína .  Esa es la conclusión a la que ha llegado un estudio llevado a cabo por la Asociación Americana para el Avance de la Ciencia y publicada en la revista Science Advances.

Una de las cuestiones que intentaban averiguar los investigadores con el estudio era si las personas que consumen alcohol y/o marihuana lo hacen por razones puramente sociales o también biológicas.

Cocaína

Para el experimento se utilizaron dos grupos de ratas durante diez días. Un grupo fue sometido al consumo de alcohol y otro al de agua, y luego a ambos fueron expuestos al consumo de cocaína.

Las ratas que previamente consumieron alcohol desarrollaron una mayor adicción a la cocaína y mantuvieron el consumo a pesar de consecuencias negativas,  como un choque eléctrico cada vez que la consumían.

Ya en estudios realizados anteriormente se había demostrado las personas con adicción a la cocaína usualmente tienen un patrón histórico de adicción al alcohol o a la nicotina. A esto hay que añadir que beber y fumar a una edad temprana puede provocar cambios cerebrales duraderos que hacen que la adicción sea más probable en el futuro.

El consumo de alcohol aumenta las probabilidades de consumo de cocaína aunque éste tenga circunstancias negativas. Además tanto el alcohol como la nicotina actúan a través de mecanismos moleculares similares que  aumentan la vulnerabilidad a la cocaína.

El estudio muestra la presencia de un factor biológico y no sólo de conducta, psicológico o social. Que haya una base biológica y no solamente social en el consumo de nicotina y alcohol como precursores del consumo de cocaína abren opciones importantes para los desarrollos de los programas de prevención.

copa rotaInvestigaciones como esta muestran la evidencia científica de un concepto ampliamente utilizado en el tratamiento de las adicciones, el de puerta de entrada a la adicción. El alcohol, muy utilizado durante la adolescencia, facilita el camino que lleva desde el consumo ocasional  hasta la adicción a la cocaína.

También, con estos resultados, se abre el campo para determinar si el consumo de marihuana es también un predecesor importante en el consumo de cocaína.

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Dejar el alcohol a pesar de la publicidad

El pasado día 15 nos animaban a dejar el alcohol, aunque fuera por un día, con la intención de sensibilizarnos ante los riesgos del consumo. Dos días después, el Ministerio de Agricultura, Alimentación y Medio Ambiente, pone en marcha  una campaña de promoción del vino: “Marida mejor tu vida con vino”.

Dicha campaña, tiene el objetivo de “reincorporar, normalizar y hacer más cotidiano el hábito de disfrutar del vino en personas entre 25 y 45 años”.

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La campaña está financiada fundamentalmente por los operadores del sector y por las organizaciones que forman parte de la Interprofesional del Vino (OIVE), entre otros la Federación Española del Vino (FEV) y la Asociación Empresarial de Bodegas de Vinos de España (AEVE). Esta campaña de publicidad, que tiene un coste de 12 millones de euros, pretende generalizar el consumo de vino entre los jóvenes, sector que ya presenta un consumo de otras bebidas alcohólicas (cervezas y combinados) problemático en algunos casos y situaciones.

Como profesionales del tratamiento de las  adicciones, nos alerta  una campaña como esta, dirigida a la población general, en la que no se tiene en cuenta los aspectos relacionados con la salud pública.

No podemos dejar de acordarnos del estudio que el Dr. Gual presentó a principios de año,  “Percepción y conocimiento del Alcoholismo en España” en el que se observó que más de un  17% de la población realizaba un consumo de riesgo aunque más de la mitad consideraba que era bajo.

Autopercepciones de este tipo son las que llevan a no dar importancia a un consumo de riesgo cuando sí lo es, a que ese consumo se convierta en un trastorno por consumo de alcohol, y si se sigue viendo como no problemático, nos llevará a la adicción, y como consecuencia  a tener que dejar el alcohol.

Campañas como la que comentamos no ayudan a que la percepción del consumo, sea de riesgo o no,  sea una percepción realista.

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El alcohol es responsabilidad de todos

Hoy, 15 de noviembre,  es el Día Mundial sin alcohol y con motivo de ello la Agència de Salut Pública de Catalunya impulsa la IV Semana de Sensibilización sobre los Riesgos de su consumo.

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Mucho hemos hablado aquí de los riesgos del consumo de alcohol, pero esta semana no estará de más recordarlos.

Actualmente hablamos más de trastorno por uso de alcohol, pues aunque  hay  personas que no han desarrollado una adicción, eso no significa que no estén haciendo un consumo de riesgo.

Recordemos lo que se considera un consumo de alcohol de riesgo:

El consumo de riesgo es diferente en hombres  que en mujeres. En mujeres se considera de riesgo beber más de 2-2,5 UBE  al día frente a 4 en hombres, o más de 17 UBE a la semana frente a 28 en hombres. En el vídeo se explica de forma clara lo que es una UBE (Unidad de Bebida Estándar). O sea, que beber cuatro o más copas de vino o cerveza, o dos whiskys diarios,  en el caso de los hombres, y  en el caso de las mujeres, más de una caña y media de cerveza al día es consumo de alcohol de riesgo.

  • El consumo de alcohol está relacionada con más de 200 enfermedades, como el cáncer de mama, la hepatopatía, enfermedades coronarias o la mayor vulnerabilidad frente la enfermedad cerebral.
  • Casi la mitad de las situaciones de maltrato tienen que ver con un consumo problemático de alcohol.
  • El que haya un problema de adicción o de abuso de alcohol en algún miembro de la familia afecta a los hijos de forma importante.
  • En el ámbito laboral profesional también tiene repercusiones. Reduce la productividad, no solo del afectado directamente, sino también de los que lo viven indirectamente, ya sea como compañeros, clientes, etc…
  • Y en la carretera es evidente la relación entre consumo de alcohol con las muertes y lesiones de diversa gravedad.
  • A destacar la práctica de consumo de alcohol llamada botellón, especialmente entre los adolescentes. El porcentaje de adolescentes que lo han practicado alguna vez va aumentando con la edad, y es mayor en chicos que en chicas. Esto es especialmente preocupante si tenemos en cuenta que el desarrollo completo del cerebro humano no se alcanza hasta los 20 – 21 años, es decir, que estamos ante unas prácticas de consumo de alcohol a una edad en la que los excesos repercuten muy negativamente en el posterior desarrollo físico, psicológico y mental.

 

 

 

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Nuevo método para la detección de consumo de cocaína

Investigadores de la Universidad de Surrey (Reino Unido) han desarrollado una prueba rápida y altamente sensible que puede tardar segundos en detectar el  consumo de cocaína a través de las huellas dactilares.

Esta prueba de detección de consumo de cocaína utiliza el papel de cromatografía  para tomar la muestra y una técnica conocida como la espectrometría de masas con pulverización.

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El estudio consistió en tomar las huellas dactilares  a un grupo de pacientes que buscaban tratamiento en diversos centros de rehabilitación de drogas, y a otro grupo que no consumía drogas. Todos los que formaron parte del estudio se lavaron las manos antes de la prueba y luego se recogieron las muestras en papel de cromatografía.

La huella digital se imprime utilizando productos químicos. Cuando alguien ha hecho algún consumo de cocaína, excreta trazas de benzoilecgonina y de metilecgonina a medida que se va metabolizando la sustancia (cocaína), y estos residuos están presentes en los residuos de las huellas dactilares. Estas trazas se pueden detectar incluso después de lavarse las manos.

Esta es la primera vez que se utiliza esta técnica para detectar consumo de drogas y los resultados muestran que es eficaz en el 99% de los casos para detectar el consumo de cocaína entre  los pacientes.

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Todas las drogas que entran en el cuerpo humano son metabolizadas en el hígado (transformadas en sustancias eliminables denominadas metabolitos) y eliminadas por el riñón (aunque también pueden eliminarse por las heces, sudor, etc.). Por ello el sistema más habitual para detectar el consumo de cocaína y otras drogas es la analítica de orina.

Otros sistemas utilizados son el análisis de la saliva y el análisis de una muestra de cabello. Este último sistema permite saber si ha habido consumo de cocaína en un periodo de tiempo más prolongado. Los demás sistemas permiten saber si ha habido consumo de cocaína en los últimos días.

En  Centro Bonanova utilizamos habitualmente el análisis en muestras de orina, y desde hace unos años, empezamos a utilizar los análisis en muestra de cabello.

La posibilidad de utilización de este nuevo sistema será un avance importante ya que se trata de una técnica de detección de drogas rápida, no invasiva, higiénica, y que no puede falsificarse, dada la naturaleza de la prueba: La identidad es la muestra en sí misma.

 Da un resultado definitivo en pocos minutos.

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La dependencia del alcohol y las nuevas tecnologías

En el tratamiento de la dependencia del alcohol ha aparecido en escena una nueva herramienta de mano de las nuevas tecnologías.

Estas desempeñan  un papel importante en  la involucración  y  papel  activo del  paciente con dependencia al alcohol, ya sea en un programa dirigido a la abstinencia, como en el dirigido a la reducción del consumo.

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SIDEAL es una aplicación gratuita, que está siendo validada científicamente como herramienta en el tratamiento de la dependencia del alcohol

Los Smartphone actuales son plataformas adecuadas para la gestión de los trastornos por consumo de alcohol (entre ellos la dependencia del alcohol) a través de aplicaciones que integran diferentes funciones. Estas funciones incluyen entrenamiento de habilidades, mejora de la motivación, psicoeducación, apoyo social, prevención de recaídas y recordatorios (visitas médicas, horarios de medicamentos, eventos de salud).

La base teórica en la que ha sido fundamentada la aplicación  SIDEAL proviene de los principios de la entrevista motivacional. Esta tiene como objetivo ayudar a las personas a avanzar a través de las etapas de cambio siendo respetuoso con los objetivos de los pacientes.

Atendiendo a esto SIDEAL respeta los objetivos que se plantea el  paciente y tiene un enfoque que permite personalizar la aplicación de acuerdo con las  preferencias de cada uno.

La aplicación puede funcionar como una opción independiente, pero está pensado en un contexto terapéutico, es decir,  con un control y seguimiento de la actividad del paciente por parte del médico o profesional especializado. Es mejor utilizarla bajo los principios de información compartida y toma de decisiones entre pacientes y profesionales. Toda la información producida por los usuarios se transfiere a un sistema web al que los profesionales tienen acceso. Sin embargo, para respetar la privacidad de los pacientes, los usuarios siempre deben permitir de forma proactiva que la información se transfiera a la Web haciendo clic en un botón específico de la aplicación.

Esta aplicación permite realizar el registro del consumo diario de alcohol, incluye los tratamientos y objetivos terapéuticos acordados entre médico y paciente, ofrece información y consejos, informes, notificaciones y tareas, como visitas médicas programadas, etc…

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Lo que más valoran los pacientes son la medición de consumos y el registro  de  la  medicación. Los pacientes registran el consumo de alcohol con iconos que representan bebidas alcohólicas. El sistema convierte automáticamente esta información en unidades estándar y la muestra en un gráfico donde también se muestra el límite acordado. El usuario puede establecer recordatorios que aparecerán cuando se excedan los límites de consumo. Si el paciente está recibiendo un tratamiento farmacológico específico para el alcohol, el sistema también permite registrar el cumplimiento diario con los medicamentos.

Estas tecnologías ofrecen ventajas importantes en el campo del tratamiento de la dependencia del alcohol, como por ejemplo, una mejor atención, una mayor eficiencia y una comunicación más sólida entre pacientes y profesionales, además de ayudar a los pacientes a mejorar la gestión de su afección, aumentar la eficacia del tratamiento y reducir los costos.

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