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En el tratamiento de las adicciones el cine puede ser un complemento terapéutico

15 de febrero de 2017

Desde la antigüedad los seres humanos han disfrutado escuchando y contando historias. Ya los pueblos más primitivos se reunían alrededor del fuego y se explicaban las experiencias que habían tenido lugar durante el día, y se intercambiaban información, emociones, consejos…. Los juglares explicaban historias cantando, y con ello transmitían una manera de ver la vida, de vivir las experiencias, al igual que hoy en día lo hacen los periodistas, escritores, locutores y por supuesto, los directores de cine y de series de televisión.

En las adicciones, el cine es un fiel reflejo de la sociedad y de la cultura en la que vivimos , pero también puede ser un medio a través del cual podemos entender mejor lo que son las adicciones, su aparición, desarrollo y lo que implica rehabilitarse de un problema tan grave como es la adicción, es decir, que pasa en el tratamiento.

Sin embargo, cualquier película no vale. Las hay que se quedan más en la parte morbosa de la adicción, otras que potencian la parte que podríamos llamar “positiva” o “ideal” del consumo de sustancias, otras ponen énfasis en la adicción como algo que les pasa principalmente a los que tienen problemas de desarraigo o marginación, etc… Pocas son las que describen la adicción de forma real, mostrando los aspectos que tienen que ver con su desarrollo y/o los aspectos que hay que tener en cuenta en su tratamiento. Este medio es útil en numerosas ocasiones para observar la angustia de los protagonistas, las preocupaciones de los familiares, el desarrollo y cambio de vida producido por los excesos de las drogas, y el proceso que experimenta el adicto desde que se vuelve como tal hasta que en algún momento decide cambiar (o no).

A continuación comentaremos unas pocas de las que consideramos, las mejores:

 

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  • DIAS DE VINO Y ROSAS. (Days of Wine and Roses, Blake Edwards,  1962): historia centrada en la vida de Joe Clay y Kirsten Arnesen, una pareja de clase media aparentemente normal que ve como su felicidad se transforma en desgracia después de caer en el peligroso abismo del alcoholismo.

 

  • DIARIO DE UN REBELDE. (The Basketball Diaries;  Scott Kalvert , 1995): inspirado en la vida del poeta, escritor y músico estadounidense Jim Carroll, en el que se muestra sus primeras andaduras en el mundo de las drogas, como si de un hobby o pasatiempos se tratara, y su adicción total.

 

  • TRAINSPOTTING  (Trainspotting, Danny Boyle; 1996): película escocesa de 1996 dirigida basada en la novela homónima escrita por Irvine Welsh. Trata de un grupo de heroinómanos de Edimburgo que no tienen aspiraciones en su paso por la vida. La ‘filosofía’ de vida que presenta el personaje principal, Mark Renton, se resume en una simple pregunta: ¿para qué elegir un modelo de vida?

 

  • DIAS SIN HUELLA. (The Lost Weekend; Billy Wilder, 1945): retrato psicológico de un escritor fracasado a causa de su adicción al alcohol en pleno proceso de rehabilitación. Para su desgracia, no consigue librarse de la necesidad de tomar “una última copa”.

 

  • LEAVING LAS VEGAS. (Leaving Las Vegas; Mike Figgis, 1995): Sin amigos y sin familia, el protagonista viaja hasta Las Vegas, con el propósito de beber hasta morir.  Allí conoce a Sera, una atractiva prostituta, con la que inicia una relación.

 

  • EL HOMBRE DEL BRAZO DE ORO. (The man with the Golden Arm, Otto Preminger, 1955): Frankie Machine, un hombre con talento musical, sale de la cárcel y, además, consigue dejar la heroína. Su principal problema será encontrar un medio de vida honrado y evitar las drogas y el juego.

 

  • REQUIEM POR UN SUEÑO. (Requiem for a Dream, 2000): película  del año 2000, basada en la novela homónima de Hubert Selby Jr. de 1978. Harry  y su madre tienen sueños muy distintos. Muestra en primera persona, mediante un alarde visual, cómo las drogas transforman los sueños en pesadillas

 

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  • EL VUELO. (Flight, Robert Zemeckis, 2012): El comandante de un avión en una aerolínea comercial, empieza a sufrir violentas turbulencias y fallos mecánicos, pero gracias a una arriesgada maniobra logra salvar a los pasajeros del avión. Los medios consideran al comandante como un héroe, pero sus superiores creen que los motivos del accidente no están totalmente claros.

 

  • 28 DIAS. (28 Days, Betty Thomas, 2000): Como consecuencia de su adicción al alcohol, la columnista de periódicos Gwen Cummings tiene un accidente con la limusina que ha robado a su hermana el día de la boda de ésta. Este hecho le obliga a ingresar en una clínica de rehabilitación en la que tendrá que permanecer durante 28 días para su tratamiento.

 

  • LA BODA DE RACHEL. (Rachel Getting Married,  Jonathan Demme, 2008): trata un tema muy complejo y diferente a las demás y son los daños colaterales que sufre la familia de una persona adicta.

 

 

 

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Ansiedad: ¿Excesiva medicalización?

11 de enero de 2017

En Cataluña el 18% de la población sufre ansiedad y se consumieron durante el año 2015 7 millones de envases de ansiolíticos y 6,5 millones de envases de antidepresivos. La prescripción de estos últimos no deja de crecer, y la de ansiolíticos se mantiene. Estos datos fueron publicados hace pocos días en la prensa.

Principalmente se prescriben en las consultas de los médicos de familia de los centros de asistencia primaria (CAP) y también en los hospitales.

Ya son bastantes los profesionales de la salud mental que consideran que estas cantidades son excesivas, demasiado altas, y además,  este consumo tan alto de psicofármacos no significa que todas esas personas estén bien tratadas.

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La ansiedad y los síntomas depresivos (que no depresión), son reacciones que con más o menos intensidad todo el mundo ha sentido alguna vez ante una situación que le ha resultado difícil de afrontar, como una pérdida, un conflicto laboral, una situación personal o familiar complicada, etc…

Si todo va bien, esos síntomas pueden desaparecer de forma espontánea pues la persona elabora de forma natural el conflicto o la situación estresante. Cuando no es así, las señales de ansiedad, estrés y/o depresión, pueden ir generalizándose, produciendo dificultades en ámbitos de la vida cada vez más amplios, y es entonces cuando podemos empezar a sentir dificultades tales como, miedo o estrés a ir a trabajar, a acudir a una cita, temor a tener enfermedades ante cualquier pequeño síntoma, sentirnos irritables con cualquier nimiedad, tristes o desanimados, pensar que no podremos hacer frente a situaciones nuevas, dormir nos resultará cada vez más difícil, etc… también pueden empezar a aparecer síntomas físicos relacionados con la situación que nos estresa, como irritabilidad intestinal, dolores de cabeza, contracturas musculares, contracturas en la mandíbula, que puede llegar a impedir que abramos la boca, etc…

La facilidad con se prescriben este tipo de fármacos parece que ha producido una especie de banalización de los mismos, y muchas veces no se toman de la forma adecuada. O se toman en exceso o de forma errática (ahora estoy mejor, no me lo tomo, ahora estoy peor, sí me lo tomo…). Hemos llegado a la creencia de que las pastillas lo arreglan todo, y además es mucho más fácil tomarse una que hacer un trabajo personal, aunque sea mínimo, para poder entender que nos está pasando y cómo puedo afrontar esas situaciones que tanto me crean ansiedad.

Como decíamos antes, pueden confundirse los síntomas depresivos con la depresión. Ante un paciente con síntomas de  depresión primero hay que hacer un buen diagnóstico,  y si lo que tiene es una depresión tendrá que medicarse adecuadamente con antidepresivos. Si no hay una depresión, tendría que empezarse primero por ayudarlo a mirar de entender los mecanismos mentales que le han llevado a desencadenar todos esos síntomas, ayudarle a cambiar hábitos o rutinas que pueden ser perniciosas y empezar a introducir de nuevas más beneficiosas como técnicas de relajación, o alguna actividad física, y sobre todo empezar una terapia apropiada para su problema con un psicólogo/a , que es el profesional especialista en tratar este tipo de trastornos. Si todo esto no es suficiente, o la situación es demasiado desbordante, es cuando se ha de introducir el psicofármaco.

5-secretos-de-las-personas-que-sufren-ansiedadParece que  en nuestra sociedad se ve con mejores ojos el ir al médico y que nos diga que nos tomemos algún ansiolítico que el acudir a un profesional de la psicología que nos ayude a entendernos y a estar mejor con nosotros mismos.

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Dependencia: Convivir con un monstruo dormido

22 de diciembre de 2016

Faltan pocos días para Navidad, y el ambiente navideño nos invita a estar felices, contentos y ser amables con la gente… Sin embargo son fechas emocionalmente difíciles para muchos. En estas fechas revivimos situaciones pasadas, que nos hicieron sentir felices o tristes, que recordamos con cariño, o con pesadumbre. Son fechas en las que sabemos echaremos en falta a alguna persona, y eso nos pondrá tristes, pero que también nos hará sentir próximos a personas a las que hace tiempo estamos distantes, y no conmoverá… En fin, fechas en las que podemos sentirnos como en una montaña rusa emocional, y quizás nos haga plantearnos cosas “importantes” de nuestra vida, como, qué me pasa, como es mi vida y como quisiera que fuera, qué me gustaría cambiar, qué valoro de mi vida, qué importancia le doy a las personas que tengo a mí alrededor, etc…

Desde el Centro Bonanova nos parece oportuno en estos días sugerir la recomendación de una lectura que algo tiene que ver con el replantearse la vida. Es una lectura que nos sugirieron las personas que forman uno de los grupos de terapia del centro.

Se trata de un escrito realizado por un conocido periodista, Sebastian Alzamora, en el que relata su experiencia personal como dependiente del alcohol. Es un escrito en primera persona, que creemos expresa con mucha veracidad y hasta crudeza, la realidad de una persona con una dependencia. En este texto, nos explicarà sus vivencias como alcohólico en activo, cómo empezó a hacer el tratamiento de deshabituación y cómo se siente actualmente.

A raíz de este artículo, el Dr. Gual, Cap de la Unitat de Conductes Adictivas del  Hospital Clínic, y uno de los fundadores de Centro Bonanova, escribe una carta de  agradecimiento al diario ARA y al escritor, que es publicada el martes 20 de diciembre,  en la que hace referencia a la poca visibilidad social de la dependencia al alcohol, y el trato que se le da de enfermedad escondida y estigmatizada.

La Navidad es una época para ser felices, pero también para hacer una pausa y reflexionar sobre nosotros y lo que nos pasa.

Sí, sóc alcohòlic, per Sebastià Alzamora

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LA ACEPTACIÓN Y EL TRATAMIENTO

28 de octubre de 2016

Hace unos meses, planteábamos el tema del papel de la familia en el tratamiento y la importancia que para ello tiene la escucha activa. 

Ahora introduciremos otro aspecto muy importante, la aceptación.

Todos tenemos dos clases de sentimientos hacia nuestros hijos, pareja, padres, etc…Los de aceptación y los de no aceptación.

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ÁREA de ACEPTACIÓN
(Lo que te acepto)

ÁREA de NO ACEPTACIÓN
(Lo que no te acepto)

Para simplificar las explicaciones nos referiremos a la relación padre-hijo, pero puede aplicarse a las relaciones entre diferentes miembros de la familia.

No hay nada más importante para un hijo que sentirse aceptado por sus padres. Aceptado íntegramente, con sus partes buenas y sus partes malas.

La situación de necesitar tratamiento para una adicción, o por cualquier otro problema, pone a prueba las relaciones entre los miembros de la familia, y en especial los aspectos que tienen que ver con la aceptación/rechazo de lo que pasa con el hijo/a.

El grado de aceptación que muestra un padre hacia su hijo está influido por:

-Las características del padre: “aceptante”/”rechazante”

-Las características del hijo

-El estado de ánimo de los padres en un momento dado

-La situación en la que se encuentran

Una aceptación falsa se da cuando algunos padres fingen aceptar parte de la conducta de sus hijos.

ACEPTACIÓN

ACEPTACIÓN FALSA

NO ACEPTACIÓN

Es mejor no tratar de ensanchar su área de aceptación más allá de lo que sus verdaderas actitudes alcanzan. Mejor que fingir, es darse cuenta de cuándo no está uno en actitud de aceptación y expresarlo. El fingir es contraproducente para el tratamiento.

 

PADRES ACEPTANTES-PADRES RECHAZANTES

Características del padre aceptador:

– Seguridad interior, Alta tolerancia, Contento de sí mismo, Independiente del entorno.

Características del padre rechazante:

– Rigidez interior, Poco receptivo,  Muy exigente con los demás,  Dependiente del entorno.

 

La aceptación integra del hijo produce:

– desarrollo y crecimiento personal: seguridad, confianza, deseo de superarse

– Cambios constructivos

– aprendizaje de resolución de problemas

– apertura, sinceridad, confianza

– desarrollo de la autoestima

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Cuando se rechazan los sentimientos del otro (por críticas, descalificaciones etc.) produce efectos destructivos para su personalidad así como para las relaciones, por cuanto que el rechazado:

– Hace que se calle.

– Se pone a la defensiva, se resiste a hablar.

– Le hace discutir, contraatacar.

– Le hace sentirse inadecuado, inferior.

– Le hace sentirse enojado, resentido.

– Le hace sentirse culpable, frustrado.

– Le hace sentirse incomprendido.

– Hace que disminuya su autoestima

 

Todo esto no significa que nos tenga que gustar todo lo que hace nuestro hijo. Eso es imposible. Lo importante es que no finjamos que nos gusta todo, sino que podamos ser conscientes de lo que nos gusta y de lo que no nos gusta, y podamos comunicarlo de forma adecuada y constructiva. Eso es aceptar. Aceptar lo bueno y lo malo, aceptar de forma íntegra a nuestro hijo o familiar le ayudará a estar más seguro y a funcionar mejor en el tratamiento.

 

 

 

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Nueva adicción al deporte: La Runnorexia

9 de septiembre de 2016

Practicar cualquier deporte conlleva innumerables beneficios, tanto física como psicológicamente. El running concretamente, reduce el estrés mejora la capacidad cardiovascular, reduce el riesgo de sufrir enfermedades, etcétera…

Pero cualquier cosa, por beneficiosa que sea, llevada al extremo puede resultar perjudicial. La moda del running lleva a muchas personas a obsesionarse con esta práctica y entonces es cuando se convierte en una adicción al deporte.

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Todo aficionado al running se plantea en algún momento participar en alguna carrera o competición. Es entonces cuando el entrenamiento se hace imprescindible y se empiezan a generar rutinas semanales o diarias. Esto puede provocar que durante un tiempo el entrenar y salir a correr sea prioritario para esas personas. Lo malo es que en algunos casos estas rutinas se convierten en comportamientos obsesivos que van más allá de la preparación necesaria para la competición. Es ahí cuando hablamos de una adicción al deporte específica que llamamos runnorexia.

Una persona puede sufrir un periodo de sobreentreno porque se acerca una competición importante y ha planificado mal su puesta a punto. Pero una persona con runnorexia padece un problema más serio. La runnorexia o adicción a correr es una pérdida de perspectiva del rol del ejercicio físico en la vida de la persona.

Existen aspectos psicológicos y sociales importantes relacionados con la adicción al deporte, y por tanto con la runnorexia. Las creencias irracionales, la baja autoestima,dificultad para creer en sí mismo, ausencia de ‘enganches’ gratificantes en su vida diaria, la presión social por la estética y la imagen, etc…

El perfil del adicto al runnig es un hombre, de alrededor de 40 años, con un trabajo muy estresante y que busca en el deporte una válvula de escape.

Los síntomas o señales que nos han de poner en alerta son:

  • El exceso de horas de entrenamiento.
  • estar muy pendiente de la marca-tiempo.
  • Anteponer obligaciones sociales o profesionales para entrenar.
  • Renunciar a otros intereses como pasar tiempo con los amigos o la familia para hacer ejercicio.
  • Empeñarse en entrenar independientemente del clima o de su estado físico…
  • El no poder hacer una sesión de ejercicios hace que se sienta irritable o deprimido.
  • Uno de los pocos motivos de alegría es cuando se hace running o poco antes de hacerlo.

En algunos casos puede darse la conjunción con un trastorno de la alimentación. El adicto al deporte consume una mayor cantidad de alimentos ricos en proteínas y limita al máximo el consumo de grasas.

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Otras señales que deben tenerse en cuenta son: no saludar a amigos o familiares si coincide con ellos durante la práctica del deporte, estar pendientes de lo que hacen los demás que practican el mismo deporte, la familia y amigos comentan que esta absorbido y le ven demasiado obsesionado con el ejercicio, deseo de correr a pesar de las lesiones e intentar minimizar su importancia o gravedad, etc…

Esta adicción al deporte puede llevar a algunos a dedicar al running una media de seis horas al día, dejando de lado su vida familiar y personal.

Las consecuencias que pueden desprenderse de una adicción a correr pueden ser tanto físicas, como psicológicas, sociales e incluso profesionales. A nivel físico pueden aparecer lesiones que no llegan a curarse nunca y se convierten en crónicas, alteraciones musculares ligadas al sobreentrenamiento o a la fatiga por no respetar los tiempos necesarios para el descanso, etc…

A nivel psicológico aparecen pensamientos obsesivos ligados a la insatisfacción personal y al hecho de no tener nunca suficiente, incluso pudiendo darse síntomas ansiosos-depresivos. Y en el ámbito social y profesional el adicto tiende a aislarse y abandonar actividades que antes eran habituales, como visitar familiares y amigos, perder interés en su profesión, ya que su tiempo libre está destinado a correr, y su vida se mueve con una única idea en la cabeza: el running.

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¿Cómo escuchamos a nuestros hijos? Su papel en el tratamiento

3 de agosto de 2016

Hace unas pocas semanas hablábamos aquí de la implicación de la familia y el papel que tiene en el tratamiento de un familiar afectado.

En muchísimas ocasiones, la  queja de  la familia tiene que ver con que su hijo o familiar no habla, se encierra en sí mismo y no explica las cosas que le pasan, y así es muy difícil ayudarlo, que por mucho que pregunten o quieran implicarse, se encuentran ante un muro infranqueable, el del silencio o el de la dificultad por llegar al otro.

Muchas veces lo que ocurre tiene que ver con el saber escuchar. Se puede escuchar de muchas maneras, y ante situaciones difíciles como las que pueden atravesar alguno de nuestros hijos o familiares cuando precisan tratamiento, lo más importante tiene que ver con la capacidad que tengamos nosotros de escuchar más que con la capacidad del otro de hablar.

Intentaremos aquí introducir brevemente algunas ideas sobre la escucha activa, una manera de escuchar que puede orientarnos y así poder ayudar en el tratamiento.

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Lo primero que hemos de tener en cuenta es que lo seres humanos tenemos dos aspectos que aparecen en cualquier cosa que hagamos:

  • -La parte racional: ideas, pensamientos, conocimientos, creencias,…
  • -La parte emocional: sentimientos, emociones, sensaciones…

 

 

La escucha activa atiende en primer lugar a la parte emocional, y posteriormente se le da sentido racional. La escucha activa atiende a la parte emocional del que habla. En lugar de quedarnos simplemente con los hechos o la parte racional de lo que nos dice el otro, hemos de intentar acercarnos a cómo se siente, a partir de cómo lo dice, más que a partir de lo que dice, y también intentando leer entre líneas, es decir, darle importancia a lo que no dice. Evidentemente que nos ayudará mucho que podamos preguntarle sobre cómo está, o como se siente, pero a veces las preguntas directas son vividas como intromisiones y agresiones que lo único que producen es más cerramiento.

Podríamos definir la escucha activa como la forma de escuchar en la que el que escucha trata de entender lo que significa el mensaje del que habla en su parte emocional. Posteriormente expresa con palabras lo que comprendió y lo transmite para que el transmisor lo verifique. El que escucha no manda un mensaje propio, como sería el caso de una evaluación, opinión, consejo, reproche, análisis, etc., sino que transmite lo que piensa que significa el mensaje del otro, intentando entender como está emocionalmente.

El aprender a tener en cuenta estos aspectos en la comunicación, saber distinguirlos y utilizarlos nos hace que estemos mucho más receptivos a la hora de escuchar a nuestros hijos o familiares y si lo aplicamos ya con ellos desde pequeños:

• Ayuda a que los niños tengan menos miedo de sus sentimientos negativos.

• Promueve una relación cálida entre padres e hijos.

• Facilita que el niño resuelva sus problemas.

• Influye para que el niño sienta más deseo de escuchar las ideas y pensamientos de sus padres.

• Hace que “el niño sea el que hable”.

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Si lo empezamos a tener en cuenta con nuestros hijos adultos u otras personas adultas con las que tenemos una relación cercana o íntima, producirá cambios suficientes en la comunicación y en la  relación como para que todo lo anterior también vaya apareciendo y poco a poco no sea tan difícil hablar con ellos. Y de esta manera participaremos activamente en el tratamiento.

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Mujeres y consumo de alcohol

29 de junio de 2016

El alcohol, aún en cantidades pequeñas, afecta a las mujeres de manera diferente que a los hombres. Y  beber en exceso es mucho más arriesgado para las mujeres que para los hombres.

¿Por qué se recomienda un nivel de consumo de bebidas alcohólicas más bajo para las mujeres que para los hombres?  El alcohol pasa a través del tracto digestivo y se dispersa en el agua del cuerpo. Cuanta más agua haya disponible, más se diluye el alcohol. Generalmente, los hombres pesan más que las mujeres y, las mujeres tienen menos agua en su organismo que los hombres. Así, el cerebro de la mujer y otros órganos están expuestos a más alcohol y derivados tóxicos que se generan cuando el organismo está tratando de degradarlo y eliminarlo. Por tanto el consumo de riesgo es diferente en hombres  que en mujeres. En mujeres es más de 2-2,5 UBE al día frente a 4 en hombres, o más de 17 UBE a la semana frente a 28.

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El consumo de alcohol está relacionada con diferentes enfermedades, como el cáncer de mama, la hepatopatía, enfermedades coronarias o la mayor vulnerabilidad frente la enfermedad cerebral. Además, muchos alcohólicos fuman. El fumar, de por sí, puede acarrear serias consecuencias de salud.

En el Cáncer de mama, la investigación sugiere que, en algunas mujeres, tan sólo una bebida alcohólica al día puede aumentar levemente el riesgo de contraer cáncer de mama; especialmente, entre aquéllas que tienen antecedentes de este tipo de cáncer en su familia. Sin embargo, no es posible predecir cómo el alcohol afectará el riesgo de cáncer de mama en cada mujer en particular.

No hay que olvidar tampoco la relación entre consumo perjudicial de alcohol y la violencia de género y los abusos sexuales. Beber torna a las mujeres, especialmente a las jóvenes, más vulnerables a los ataques sexuales y a las relaciones sexuales peligrosas y no planeadas.

La depresión en las mujeres tiene un estrecho vínculo con el consumo excesivo de alcohol; y las mujeres que beben solas en el hogar tienen más probabilidades que otras de desarrollar posteriores problemas con la bebida.

Dado que es más probable que las mujeres queden embarazadas entre los veinte y treinta años, este grupo enfrenta el mayor riesgo de concebir bebés con el característico deterioro mental y de crecimiento del síndrome alcohólico fetal, causado por el consumo de bebidas alcohólicas durante el embarazo. El Síndrome alcohólico fetal, consiste en que el consumo de alcohol por parte de una mujer embarazada puede afectar al bebé que está por nacer y provocarle una serie de defectos de nacimiento conocidos como Síndrome alcohólico fetal (SAF).

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El alcohol puede tener efectos devastadores en el desarrollo del embrión y el feto, y  los efectos más profundos de la exposición al alcohol gestacional son los cognitivos, de comportamiento y del desarrollo cerebral. Pero los efectos son más amplios que los que se describen como SAF. El trastorno relacionado con el alcohol (ARND) es una variante del SAF en la que los niños presentan las alteraciones emocionales y conductuales pero no las somáticas, por lo que su diagnóstico es más difícil. En España es un problema que se ha descrito en familias que adoptan niños procedentes de Europa Oriental.

 

 

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¿Qué podemos hacer cuando nuestros hijos empiezan a consumir drogas?

5 de mayo de 2016

 

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El título del nuevo Post, hace referencia a la sesión que tendrá lugar el próximo 30 de Mayo, a las 21hrs con el Ponente Dr Antoni Gual

El consumo de Drogas legales e ilegales en la juventud (Alcohol, cannabis, cocaína, etc) es uno de los riesgos más grandes para la salud y el bienestar que impactan en los jóvenes de hoy en día.

En la charla se profundizará de la problemática a la que se enfrentan los padres cuando sus hijos se adentran en caminos peligrosos y como hacerle frente.

Las plazas son limitadas, ¿A que esperas para apuntarte? Confirma tu asistencia en Facebook, diciendo que asistirás al evento.  o envía un email de confirmación a centro@centrobonanova.com

Te esperamos el próximo día 30 en el Centro Bonanova, C/ Via Agusta nº 229.

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¿Es un vicio el alcoholismo?

7 de abril de 2016

Según señala un estudio reciente realizado sobre “Percepción y Conocimiento del Alcoholismo en España”, todavía están muy presentes en nuestra sociedad viejos tópicos sobre el alcoholismo.

El estudio describe que el 12% de los encuestados consideran que el alcoholismo es un vicio, y el 33,7% considera que es una enfermedad, pero que empieza por una actitud viciosa.

Esto tiene sentido si pensamos que en España hace poco más de 40 años que el alcoholismo es considerado como una enfermedad entre los profesionales del ámbito sanitario, es decir, entre médicos, psiquiatras, psicólogos, trabajadores sociales, etc… y que en lugar de ser castigado, denigrado, y apartado, ha de ser tratado. Pero fuera de ese ámbito el cambio de vicio por enfermedad es algo  que cuesta.

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La palabra vicio tiene asociados significados que tienen que ver con la falta de rectitud, el defecto moral, el hábito de obrar mal, etc… aspectos moralistas que más tienen que ver con la falta de voluntad que  otra cosa.

Sin embargo, el alcoholismo es una dependencia y como tal ha de ser tratado. Según la OMS, la dependencia de sustancias es multifactorial: está determinada por factores biológicos y genéticos, en los cuales los caracteres hereditarios pueden desempeñar un papel importante, y por factores psicosociales, culturales y ambientales.

El tratamiento adecuado del alcoholismo tendrá en cuenta esos factores en cada paciente, estudiando en cada caso cual de ellos puede tener más peso, y planteará la combinación idónea de terapias, tanto farmacológicas, psicológicas como psicosociales.

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Atención psicológica a los niños

23 de marzo de 2016

El atentado ocurrido en Bruselas ayer, nos lleva a rememorar lo ocurrido en París hace pocos meses y a otros tantos ocurridos en los últimos años, y se nos hace presente, otra vez, una realidad que hasta ahora en el mundo occidental no contemplábamos o no queríamos ver: El mundo no es tan seguro como quisiéramos y ocurren cosas, inesperadas, que pueden cambiarnos la vida en pocos segundos. Y no está en nuestras manos controlarlo.

Desde el Centro Bonanova queremos aprovechar la publicación de este artículo para manifestar nuestro pésame a las familias, amigos de las víctimas y al conjunto de la sociedad belga en estos momentos difíciles.

Ponemos a la disposición de quien lo necesite, las siguientes recomendaciones, sobre el soporte y atención psicológica que necesitan los menores que hayan sufrido alguna pérdida o situación traumática.

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Los Primeros Auxilios Psicológicos en niños

Al niño intentaremos:

1-Contenerlo:

-Asegurar la comodidad y el descanso

-Le daremos muestras de cariño frecuentes

-Intentaremos que las emociones no se desborden (ni las del adulto que comunica, ni la de los niños que reciben la noticia).

-Recogeremos siempre los miedos y las fantasías y responderemos desde la racionalidad.

Los más mayores (a partir de los 9 años): les dejaremos cierto espacio para que puedan estar solos, pero no excesivo.

2-Calmarlo:

-Le hablaremos con voz pausada y serena.

-Le procuraremos actividades relajantes

-Intentaremos recordarle alguna situación previa, en la que pudo controlar sus miedos y lo consiguió.

-Permitirle distraerse viendo la TV, jugando con amigos, etc.

-No decirle nunca, que si se calma, todo irá mejor, ya que posiblemente eso no sea verdad.

3-Informarlo:

-Utilizaremos palabras y explicaciones simples, utilizaremos un lenguaje adecuado a su edad. Con los más mayores, utilizaremos un lenguaje adulto, pero sencillo.

-Le explicaremos lo ocurrido de forma simple y honesta

-Responderemos a sus preguntas, con claridad y sin evasivas.

-No le daremos más información de la que nos pide, si quiere saber más, ya nos la preguntará. Invitarle a hacer preguntas.

-Averiguar qué sabe ya, posiblemente haya oído informaciones a medias que le asusten, porque no las entiende.

-Si no quiere saber nada, está evitando el dolor. Retomaremos el tema el día siguiente

-Si lo sucedido  ha comportado la muerte de alguien cercano, abordaremos el tema de forma directa, sin rodeos. Le explicaremos el carácter permanente de la muerte y la tristeza que causa (a los niños de 3 a 6 años)

4-Normalizarlo:

-Ayudaremos al niño a expresar cómo se siente, poniendo nombre a sus emociones.

-Le animaremos a expresarse, pero sin forzarle a ello.

-Tampoco le obligaremos a hablar.

-Si reacciona con irritabilidad, agresividad o con regresiones, en lugar de ignorarlo, le comentaremos tranquilamente que entendemos que está enfadado, nervioso, pero que poco a poco tiene que tratar de no estarlo.

Con los niños más mayores (a partir de 10 años): No le obligaremos a hablar, posiblemente, prefiera hacerlo con sus amigos. Le explicaremos que hay muchas formas de estar triste y de “llorar sin lágrimas” y que a veces el mal humor es una de ellas. Explicarle también, que no es necesario estar triste todo el tiempo, si ha habido una muerte en la familia.

5-Consolarlo:

-Le ayudaremos a entender lo que ha ocurrido

-Le permitiremos participar en los rituales de despedida

-Le animaremos a dibujar y/o jugar acerca de lo ocurrido

-Mantendremos las rutinas familiares

-Le permitiremos volver a la escuela y a sus actividades habituales

-Fomentaremos su vida social

LAS RESPUESTAS ESPERABLES

Cambios conductuales: Se muestra más callado de lo habitual. Presenta un comportamiento agitado. Pérdida de la autonomía.

En los más mayores: aislamiento, hiperactividad, irritabilidad; malhumor como expresión de tristeza. Dificultades de concentración y de rendimiento, conductas disruptivas, absentismo escolar.

Cambios en el patrón de comunicación: Está en silencio porque tiene dificultades para expresar lo ocurrido. Demanda constantemente detalles sin importancia sobre lo ocurrido. Los preadolescentes ya se comunican poco, tras un incidente, éste patrón se refuerza. Facilitarles a los más mayores la comunicación con su grupo de iguales.

Miedo generalizado en los más pequeños (3 a 9 años): A estar solo. A ir a lugares desconocidos. A separarse de los cuidadores.

Pensamientos reiterados sobre lo ocurrido: preguntará mucho sobre ello, sobre el por qué, cómo, etc. Dificultades para dejar de pensar en ello.

Alteraciones del sueño: Pesadillas, miedo a la oscuridad.

Cambios en las conductas basales: En los más mayores puede aparecer insomnio, cambios en los hábitos alimentarios,

 -Todas estas respuestas son adaptativas, es decir, normales.

 -Disminuyen de manera gradual, desaparecen en 4 semanas.

-Si se prolongan, consultaremos con un especialista

 

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